천기누설 땅콩 호박 식초 만드는 법 - 뼈에 좋은 음식

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땅콩 호박 속의 칼슘과 식초의 유기산이 만나게 되면 흡수되기 좋은 형태로 바뀌기 때문에 칼슘 흡수를 촉진해 주는 역할을 합니다. 그 때문에 땅콩호박과 식초를 함께 섭취하는 것은 뼈건강에 도움이 되는 섭취법이라고 합니다.

천기누설 뼈 건강 돕는 활용도 100% 땅콩호박식초 재료 : 땅콩호박, 흑설탕, 천연식초

 

땅콩 호박 1개를 나박하게 썰어줍니다.

흑설탕 200g, 천연식초 500ml를 섞어 식초물을 만들어줍니다.

 

빈 병에 땅콩호박과 식초물을 부어주기만 하면 끝.

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