나는 몸신이다 폐를 보호해주는 토마토 올리주 만드는 방법 레시피

나는 몸신이다 폐를 보호해주는 토마토 올리주 만드는 방법 레시피 

토마토 올리주 속 항산화 물질이 염증을 완화하는데도 도움이 된다고 하니 주스로 만들어 드시면 좋을 것 같습니다.

토마토 올리주에는 데친 토마토를 사용하는 것이 좋은데, 토마토를 데치게 되면 항산화 성분을 높이는데 도움이 되기 때문에 데친 토마토를 사용하는 것이 좋다고 합니다. 토마토를 데치면 껍질이 질겨져 제거하는 것이 좋다고 하네요.

- 나는 몸신이다 토마토 올리주 재료 : 데친 토마토 300g(데쳐서 껍질을 벗긴 토마토), 올리브유 1큰술, 꿀 1큰술

1) 데친 토마토 300g, 올리브유 1큰술을 넣어줍니다.

2) 꿀은 기호에 따라 넣고 믹서에 곱게 갈아주면 완성.

 

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