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나는 몸신이다 알렉산더 테크닉 세미수파인 & 사일런스 랄랄라 동작 유아인 운동법

나는 몸신이다 알렉산더 테크닉 세미수파인 & 사일런스 랄랄라 동작 유아인 운동법 나혼자 산다에서 영화배우 유아인이 보여준 운동이라 일명 유아인 운동법으로도 불리는 알렉산더 테크닉 운동법이 9월 1일 화요일 밤에 방송된 나는 몸신이다에 소개되었는데요. 세미수파인 동작과 사일런스 랄랄라 동작 설명드릴게요. 앞서 알려드린 나는 몸신이다 유아인 운동법 알렉산더 테크닉 보디스캐닝(바디스캐닝) 동작은 아래의 글을 확인하시면됩니다. 2020/09/02 - [이것저것 정보/건강정보] - 나는 몸신이다 알렉산더 테크닉 토닥토닥 운동법 보디스캐닝 바디스캐닝 잠자기 전 하면 좋은 운동법 나는 몸신이다 알렉산더 테크닉 세미수파인 (유아인 운동법) 1) 새끼 발가락이 바닥으로 가도록 천천히 다리를 돌려줍니다. 다리의 힘을 완전..
이것저것 정보/건강정보 2020. 9. 2. 12:17
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