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나는 몸신이다 알렉산더 운동법 유아인 운동법 위스퍼 아 & 기저귀 가는 자세 & 조개움직임 동작 - 불면증에 좋은 운동

나는 몸신이다 알렉산더 운동법 유아인 운동법 위스퍼 아 & 기저귀 가는 자세 & 조개움직임 동작 - 불면증에 좋은 운동 앞서 알려드린 나는 몸신인다 알렉산더 운동법 보디스캐닝(바디스캐닝), 세미수파인, 사일런스 랄랄라 동작에 이어 위스퍼 아 & 기저귀 가는 자세 & 조개움직임 동작에 대해 설명해드릴게요. 2020/09/02 - [이것저것 정보/건강정보] - 나는 몸신이다 알렉산더 테크닉 세미수파인 & 사일런스 랄랄라 동작 유아인 운동법 2020/09/02 - [이것저것 정보/건강정보] - 나는 몸신이다 알렉산더 테크닉 토닥토닥 운동법 보디스캐닝 바디스캐닝 잠자기 전 하면 좋은 운동법 나는 몸신이다 알렉산더 테크닉 위스퍼 아 1) 턱 근육에 힘을 빼고 거울에 김이 서리게 하듯 '아~'하고 숨을 내 뱉습니다..
이것저것 정보/건강정보 2020. 9. 2. 13:11
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